Data | 23-05-2020 |
---|---|
Adres | Pearland, Texas USA |
Dystanse | Duathlon (1mi / 9mi / 3mi) Triathlon - olimpijski (1500m / 40km / 10km) Triathlon - sprint (400m / 20km / 5km) |
Link | http://silverlaketri.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej