| Data | |
|---|---|
| Lokalizacja | |
Sezon triathlonowy tradycyjnie można rozpocząć w Pszczynie. Jeden z pierwszych triathlonów w 2026 wystartuje 17 Maja. Dystans ok 1/8 ironman. Łatwa szybka trasa na dystanse 450m pływania / 21 km roweru i 5 km biegu to dobre przetarcie i sprawdzian formy na początku sezonu.
Dokładnie tyle czasu potrzebujesz, by przejść pełny cykl przygotowań. Jeśli zaczniesz dziś, trafisz ze szczytem formy idealnie w dzień zawodów.
Wybierz dystans, a potem cel, jaki chcesz osiągnąć na tych zawodach:
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
Idealny na debiut. Celem jest pewne ukończenie zawodów bezpiecznie i bez ryzyka kontuzji.
Około 4 treningi w tygodniu, spokojne tempo, nacisk na bezpieczeństwo i systematyczność.
Dla osób aktywnych, które chcą powalczyć o wynik, a nie tylko dojechać do mety.
5–6 treningów w tygodniu, więcej intensywności, budowanie mocy i prędkości przy kontrolowanym obciążeniu.
/buty-do-biegania-adidas-galaxy-7-id8756-niebieski-0000303904210.jpg)
