Data | 11-07-2020 |
---|---|
Adres | Shawnee, Kansas USA |
Dystanse | Triathlon (1000m / 18mi / 4,5mi) Triathlon (200m / 4,5mi / 2,25mi) Triathlon (500m / 9mi / 3,1mi) Triathlon - olimpijski (1500m / 27mi / 6,2mi) |
Link | https://jcprd.com |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej