Data | 03-07-2020 |
---|---|
Adres | Schopfheim, Baden-Württemberg Germany |
Dystanse | Kids - triathlon (100m / 2,4km / 400m) Kids - triathlon (200m / 5km / 1km) Triathlon (400m / 9km / 2,5km) Triathlon - sprint (750m / 21km / 5km) |
Link | https://tsch-langenau.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej