Data | 07-03-2020 |
---|---|
Adres | Wierden, Netherlands |
Dystanse | Duathlon (5km / 20km / 2,5km) |
Link | http://www.runbikerunwierden.nl |
Sans-online RUN-BIKE-RUN Wierden 2020 zostanie rozegrany w Niderlandach, Wierden - start zawodów 8 marca (niedziela) 2020. Dostępne dystanse: Duathlon (5km 20km 2,5km)
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej