Data | 07-08-2020 |
---|---|
Adres | Monticello, Illinois USA |
Dystanse | Sztafeta - sprint (300m / 13,5mi / 3,1mi) Triathlon - mini (100m / 5mi / 1mi) Triathlon - sprint (300m / 13,5mi / 3,1mi) |
Link | https://runsignup.com |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej