Data | 22-08-2020 |
---|---|
Adres | Oakland, California USA |
Dystanse | Aqua Bike Aquathlon Triathlon - olimpijski (1500m / 40km / 10km) Triathlon - sprint (0,6mi / 12mi / 3,1mi) |
Link | http://oaklandtri.com |
Zmienność rytmu serca (HRV) to kluczowy wskaźnik, który może pomóc triathlonom w optymalizacji ich treningu. Dowiedz się, jak monitorowanie HRV wpływa na regenerację oraz wydolność.
Czytaj dalejChcesz poprawić swoją pozycję czasoumilacza w triathlonie? Skorzystaj z cennych wskazówek Alexa Dowsetta, byłego profesjonalnego kolarza, który podpowiada, jak skonfigurować rower, trenować efektywnie i kiedy robić przerwy w pozycji aerodynamicznej. Dowiedz się, jak zwiększyć swoją wydolność i komfort na trasie.
Czytaj dalej