Nowy KalendarzTriathlonowy.pl

MOUNTAINTIME bike triatlon Opava 2020

Opis zawodów

Cross triathlon w przy Polsko-Czeskiej granicy. Więcej info na stronie organizatora.

Znajdź nocleg od 21-08-2020 do 22-08-2020 z Booking.com w lokalizacji Opava (Czecz Republic)

Znaczenie pływania w triathlonie
Znaczenie pływania w triathlonie

Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.

Czytaj dalej
Optymalne odżywianie i nawodnienie podczas Ironmana
Optymalne odżywianie i nawodnienie podczas Ironmana

Aby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.

Czytaj dalej