Data | 10-07-2020 |
---|---|
Adres | Guntersville, Alabama USA |
Dystanse | Triathlon (600yd / 16,2mi / 3mi) Triathlon - olimpijski (1500m / 32,4mi / 6mi) |
Link | https://www.team-magic.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej