Data | 29-08-2020 |
---|---|
Adres | Campbellsville, Kentucky USA |
Dystanse | Duathlon (1,75mi / 14,25mi / 5,25mi) Triathlon (1000m / 14,25mi / 5,25mi) Triathlon (2000m / 27mi / 10,5mi) |
Link | https://progressiveendurance.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej