Data | 02-05-2020 |
---|---|
Adres | Aachen, Nordrhein-Westfalen Germany |
Dystanse | Kids - triathlon (100m / 2km / 400m) Kids - triathlon (200m / 4km / 800m) Triathlon (200m / 8,4km / 2,3km) Triathlon (500m / 22km / 5km) |
Link | http://brander-sv.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej