Data | 14-08-2020 |
---|---|
Adres | Luray, Virginia USA |
Dystanse | Duathlon (1,7mi / 41mi / 10km) Triathlon - olimpijski (1500m / 41km / 10km) Triathlon - sprint (750m / 27km / 5km) |
Link | https://luraytriathlon.com |
Odpowiednia rozgrzewka to klucz do sukcesu w triathlonie. Dowiedz się, jak poprawić wyniki dzięki naukowym zasadom, dostosowanym ćwiczeniom oraz mentalnemu przygotowaniu.
Czytaj dalejBieganie może przyczynić się do budowy mięśni, zwłaszcza w intensywnych formach, takich jak sprinty. Dowiedz się, jak optymalizować swoje treningi oraz jakie zasady dotyczą diety i regeneracji, aby skutecznie zwiększyć masę mięśniową.
Czytaj dalej