Data | 26-06-2020 |
---|---|
Adres | Loveland, Colorado USA |
Dystanse | Aqua Bike (1500m / 30mi) Triathlon - olimpijski (1500m / 30mi / 10km) Triathlon - sprint (750m / 15mi / 5km) |
Link | http://www.lovelandlaketolake.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej