Data | 28-08-2022 |
---|---|
Adres | Mrągowo, Warmińsko-mazurskie Polska |
Dystanse | Sztafeta - 1/2 ironman (1900m / 90km / 21,1km) Sztafeta - 1/4 ironman (950m / 45km / 10,55km) Sztafeta - 1/8 ironman (475 m / 22,5 km / 5,275 km) Triathlon - 1/2 ironman (1900m / 90 km / 21,095 km) Triathlon - 1/4 ironman (950 m / 45 km / 10,55 km) Triathlon - 1/8 ironman (475 m / 22,5 km / 5,275 km) |
Link | http://triathlonenergy.pl |
Organizator | Energy Events |
LOTTO Triathlon Energy Mrągowo 2022 ostatnia impreza cyklu LOTTO Triathlon Energy zostanie rozegrana na dystansach:
Dozwolone rowery triathlonowe. Data startu 28 Sierpnia 2022
07.00 – 11.15 | wydawanie pakietów startowych w Biurze Zawodów (namiot przy strefie zmian) - wszystkie dystanse |
7.00 - 11.15 | wstawianie rowerów do Strefy Zmian - wszystkie dystanse (do 15 minut przed startem danego dystansu) |
7.45 - 11.20 | możliwość pozostawienia rzeczy w depozycie przed startem |
8.15 | oficjalne rozpoczęcie MRĄGOWO LOTTO TRIATHLON ENERGY (okolice T1 i startu) |
8.30 | START, dystans 1/2 IM, sztafeta 1/2 IM |
10.30 | START, dystans 1/4 IM, sztafeta 1/4 IM |
11.30 | START, dystans 1/8 IM, sztafeta 1/8 IM |
12.45 - 15.30 | wydawanie rowerów ze Strefy Zmian |
14.00 | dekoracja Mrągowo LOTTO Triathlon Energy |
15.00 | dekoracja klasyfikacji generalnej cyklu LOTTO Triathlon Energy 2022 |
15.30 | zamknięcie trasy każdego z dystansów, zakończenie imprezy |
Pełny i aktualny harmonogram na stronie organizatora!
Limit czasu ukończenia zawodów – 7 godzin na dystansie 1/2 IM, 3:30 godziny na dystansie 1/4 IM i 2:15 godziny na dystanie 1/8 IM.
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej