Data | 09-07-2022 |
---|---|
Adres | Ciemno, Pomorskie Polska |
Dystanse | Triathlon - inne (800m / 14km / 5km) |
Link | https://www.facebook.com |
Organizator | GOK Tuchomie |
Kaszubski Triathlon - IX Mistrzostwa Polski Amatorów czyli zawody multisportowe na dystansie 800m pływania (kajakiem), 14 km jazdy rowerem oraz 5km biegu. Zawody zaplanowano na 9 Lipca 2022. Miejsce startu znajduje się nad Jeziorem Kamieniczno:
I część zawodów: pływanie kajakiem 800 m (Jezioro Kamieniczno, 1 pętla, spodziewana temperatura wody 18-19 st. C, limit czasu ukończenia
pływania 10,0 min).
II część zawodów: rower 14,0km (1 pętla na trasie Ciemno - Gliśno Wielkie – Borzyszkowy - Ciemno). Trasa lekko pofałdowana leśna. Pomiar
czasu- Domtel Sport, KASK OBOWIĄZKOWY. Na całej trasie droga zamknięta dla ruchu drogowego. Zawody w konwencji zakazu draftingu.
Dozwolone są wszystkie typy rowerów. Limit czasu ukończenia pływania kajakiem i jazdy rowerem – 1h20min.
III część zawodów: bieg 5 km (1 pętla). Nawierzchnia: Ścieżka pieszo-rowerowa, ścieżka leśna kostka brukowa oraz asfalt, ścieżka utwardzona.
[km] | Nazwa Wydarzenia | Data startu |
---|---|---|
92.52 | Lotto Challenge Poland Gdańsk Triathlon 2025 | 20-06-2025 |
93.72 | Enea IRONMAN 70.3 Gdynia 2025 | 01-08-2025 |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej