Data | 07-11-2020 |
---|---|
Adres | Panama City Beach, Florida USA |
Dystanse | Triathlon - ironman (3800m / 180km / 42,195km) ( 140.6 IM ) |
Link | https://eu.ironman.com |
IRONMAN Florida 2020 zawody triathlonowe które odbędą się w Panama City Beach USA. Zawody zostaną rozegrane na dystansie ironman, 3800m pływania, 180km jazdy rowerem i 42,195m biegu.
https://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman/florida/register.aspx
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej