Zawody są częścią cyklu: IRONMAN 2020
Data | 04-10-2020 |
---|---|
Adres | Barcelona, Spain |
Dystanse | Triathlon - ironman (3800m / 180,2km / 42,2km) |
Link | https://www.ironman.com |
Zawody Ironman Barcelona 2020 odbędą się 4 Października 2020 Na zawodach dostępnych jest 40 slotów kwalifikacyjnych na 2020 IRONMAN World Championship Kona
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej