Data | 26-09-2020 |
---|---|
Adres | Maastricht, Limburg Netherlands |
Dystanse | Triathlon - olimpijski (1500m / 40km / 10km) |
Link | https://www.ironman.com |
IRONMAN 5150 Triathlon Series Maastricht-Limburg 2020 zawody triathlonowe na dystansie olimpijskim w dniu 26. Września 2020
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej