Data | 29-11-2019 |
---|---|
Adres | Bahrain, Bahrain |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1900m / 90km / 21km) ( Ironman ) |
Link | https://eu.ironman.com |
Iron Girl Bahrain 2019 zawody triathlonowe które odbędą się w Bahrain Bahrain. Zawody zostaną rozegrane na dystansie Triathlon - ironman. Data startu zawodów triathlonowych to sobota, 30 listopad
https://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman-70.3/bahrain/register/iron-girl.aspx
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej