Data | 12-06-2020 |
---|---|
Adres | Indianapolis, Indiana USA |
Dystanse | Duathlon (2mi / 10mi / 3mi) Triathlon - sprint (500m / 10mi / 3mi) |
Link | http://www.tuxbro.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej