Data | 14-08-2020 |
---|---|
Adres | Indianapolis, Indiana USA |
Dystanse | Duathlon (2mi / 10mi / 3mi) Triathlon - sprint (500m / 10mi / 3mi) |
Link | http://www.tuxbro.com |
Odpowiednia rozgrzewka to klucz do sukcesu w triathlonie. Dowiedz się, jak poprawić wyniki dzięki naukowym zasadom, dostosowanym ćwiczeniom oraz mentalnemu przygotowaniu.
Czytaj dalejBieganie może przyczynić się do budowy mięśni, zwłaszcza w intensywnych formach, takich jak sprinty. Dowiedz się, jak optymalizować swoje treningi oraz jakie zasady dotyczą diety i regeneracji, aby skutecznie zwiększyć masę mięśniową.
Czytaj dalej