Data | 05-06-2020 |
---|---|
Adres | Ibiza, Spain |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (2500m / 90km / 13km) Triathlon - olimpijski (1200m / 45km / 8km) |
Link | https://ibizabluechallenge.com |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej