Data | 12-06-2020 |
---|---|
Adres | Huntington, Indiana USA |
Dystanse | Triathlon - olimpijski (1650yd / 24,8mi / 6,2mi) Triathlon - sprint (500yd / 12mi / 3,1mi) |
Link | https://www.rubleracing.org |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej