Data | 13-05-2023 |
---|---|
Adres | Wisła, Śląskie Polska |
Dystanse | Duathlon (6km / 26km / 5km) |
Link | http://plxtri.com |
Organizator | Holistix Sports Events |
Hotel Podium Extreme Duathlon 2023 to najtrudniejszy duathlon w Polsce. Ponad 1000 metrów przewyżeszeń, więc ten start będzie świetnym przetarciem na początku sezonu. Odbędzie się 13 maja 2023 w Hotelu Podium w Wiśle. Zawody składają się z trzech konkurencji: bieg górski (6 km), jazda na rowerze (28 km/700 m przewyższenia) i kolejny bieg górski (5 km). Limit czasu wynosi 5 godzin.
Uczestnicy muszą przestrzegać zasad ruchu drogowego i nosić kask. Trasa rowerowa ma otwarty ruch drogowy. Trasy biegowe są głównie leśnymi ścieżkami i szlakami. Zawodnicy przestrzegają zasad parków krajobrazowych i narodowych.
Biuro zawodów znajduje się w Hotelu Podium. Pakiet startowy zawiera numer startowy, naklejki, materiały od sponsorów, kupon na posiłek i komin Poland Extreme Duathlon. Bufet z odżywkami będzie na początku trasy biegowej.
Regeneracja po treningu jest nieodłącznym elementem efektywnego planu treningowego, ale niestety często bywa zaniedbywana.
Czytaj dalejCodzienne obowiązki, intensywne treningi, mało snu i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, wyłącznie
Czytaj dalej