Data | 12-06-2020 |
---|---|
Adres | Maarn, Netherlands |
Dystanse | Triathlon - olimpijski (1500m / 41km / 12km) Triathlon - sprint (750m / 20km / 6km) |
Link | http://www.utrechtseheuvelrugtriathlon.nl |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej