Data | 12.06 - 13.06.2020 |
---|---|
Adres | Sebring, Florida USA |
Dystanse | Aqua Bike (0,25mi / 12,4mi) Duathlon (1mi / 12,4mi / 3,1mi) Triathlon - olimpijski (0,9mi / 24,2mi / 6,2mi) Triathlon - sprint (0,25mi / 20km / 5km) |
Link | https://www.trisignup.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej