Data | 26-09-2020 |
---|---|
Adres | Platja d´Aro, Castell d´Aro, Gerona Spain |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1900m / 90km / 21km) |
Link | https://100x100half.com |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej