Data | 24-07-2020 |
---|---|
Adres | Allison Park, Pennsylvania USA |
Dystanse | Kids - triathlon (100m / 2mi or 2,4mi / 1mi) Kids - triathlon (400m / 7mi / 2mi) Kids - triathlon (50m / 1mi or 1,5mi / 0,5mi) |
Link | https://www.kidstriathlon.org |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej