Data | 02-05-2020 |
---|---|
Adres | Key Largo, Florida USA |
Dystanse | Aqua Bike (0,9mi / 24,8mi) Duathlon (1mi / 24,8mi6,2mi) Triathlon - olimpijski (0,9mi / 24,8mi / 6,2mi) Triathlon - sprint (0,25mi / 12mi / 3,1mi) |
Link | https://gameonraceevents.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej