Data | 17-04-2020 |
---|---|
Adres | Severna Park, Maryland USA |
Dystanse | Triathlon (1600yd / 18mi / 6mi) Triathlon (800yd / 9mi / 3mi) |
Link | https://emilystriathlon.com |
Regeneracja po treningu jest nieodłącznym elementem efektywnego planu treningowego, ale niestety często bywa zaniedbywana.
Czytaj dalejCodzienne obowiązki, intensywne treningi, mało snu i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, wyłącznie
Czytaj dalej