Data | 19-05-2019 |
---|---|
Adres | Zgorzelec, Dolnośląskie Polska |
Dystanse | Duathlon (10km / 40km / 5km) ( Classic ) Duathlon (5km / 20km / 2,5km) |
Link | http://triathlonzgorzelec.pl |
Duathlon Zgorzelec 2019, zawody duathlonowe na dystansach:
- CLASSIC – BIEG (4 pętle x 2,5 km) + ROWER (2 pętle x 20 km) + BIEG (2 pętle x 2,5 km)
- SPRINT – BIEG (2 pętle x 2,5 km) + ROWER (1 pętla 20 km) + BIEG (1 pętla 2,5 km)
Start 19 Maja 2019
Regeneracja po treningu jest nieodłącznym elementem efektywnego planu treningowego, ale niestety często bywa zaniedbywana.
Czytaj dalejCodzienne obowiązki, intensywne treningi, mało snu i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, wyłącznie
Czytaj dalej