Data | 12-09-2020 |
---|---|
Adres | Arkadelphia, Arizona USA |
Dystanse | Duathlon (2mi / 13,5mi / 3,1mi) Triathlon - olimpijski (1500m / 42km / 10km) Triathlon - sprint (500yd / 13,5mi / 5km) Triathlon - super sprint (225yd / 6mi / 2mi) |
Link | https://runsignup.com |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej