Data | 05-09-2020 |
---|---|
Adres | Val-Revermont, France |
Dystanse | Kids - triathlon Triathlon (1000m / 25km / 9km) Triathlon (250m / 7km / 1,5km) Triathlon (500m / 13km / 4,5km) |
Link | https://www.facebook.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej