Data | 12-06-2021 |
---|---|
Adres | Międzyrzec Podlaski, Podlaskie Polska |
Dystanse | Triathlon - cross (400m / 12km / 3km) |
Link | https://zapisy.domtel-sport.pl |
Organizator | MOSiR Międzyrzec Podlaski |
Cross Triathlon Międzyrzec Podlaski 2021 zaplanowano na 12 Czerwca 2021. Pływanie: 0,4 km – akwen o maksymalnej głębokości do 6 m Rower: 12 km – trasa crossowa - ścieżki leśne i polne Bieg : 3 km - trasa crossowa –asfalt, kostka chodnikowa, ścieżki polne. Limit czasowy 90 minut na pokonanie całego dystansu
Regeneracja po treningu jest nieodłącznym elementem efektywnego planu treningowego, ale niestety często bywa zaniedbywana.
Czytaj dalejCodzienne obowiązki, intensywne treningi, mało snu i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, wyłącznie
Czytaj dalej