Data | 07-03-2020 |
---|---|
Adres | Peoria, Arizona USA |
Dystanse | Triathlon - reverse (1,5 mi / 9 mi / 225 yd) Triathlon - reverse (1,5mi / 12 mi / 425 yd) |
Link | http://www.trifamilyracing.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej