Data | 30-05-2020 |
---|---|
Adres | Cagnes-sur-Mer, France |
Dystanse | Triathlon (1500m / 49km / 10km) Triathlon - sprint (3000m / 97km / 20km) |
Link | https://www.trigames.fr |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej