Data | 20-06-2020 |
---|---|
Adres | Des Moines, Iowa USA |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1,9km / 90km / 21,1km) ( Triathlon ) |
Link | http://www.ironman.com |
Certified Piedmontese North American Championship Des Moines 2020 zawody triathlonowe rozgrywane w USA (Des Moines , IA). Zawody rozpoczną się 21 czerwiec (niedziela) 2020. Zawody zostaną rozegrane na dystansie Triathlon. Link do strony zawodów: http://www.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/des-moines.aspx#/axzz5rs0KLI2j
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej