Data | 24-06-2020 |
---|---|
Adres | Boulder, Colorado USA |
Dystanse | Duathlon (5km / 17,3mi / 5km) Triathlon - olimpijski (1500m / 26,4mi / 6,2mi) Triathlon - sprint (750m / 17,3mi / 3,1mi) |
Link | https://www.bbsctri.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej