Data | 11-07-2020 |
---|---|
Adres | Boulder, Colorado USA |
Dystanse | Aqua Bike (1500m / 24,8mi) Duathlon (5km / 24,8mi / 10km) Triathlon (1500m / 24,8mi / 10km) |
Link | https://www.withoutlimits.co |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej