Data | 14-03-2020 |
---|---|
Adres | Bonn, Nordrhein-Westfalen Germany |
Dystanse | Swimrun (1000m / 5km) Swimrun (400m / 2,5km) Swimrun (500m / 2,5km) Swimrun (700m / 5km) |
Link | https://swimathlon.de |
Regeneracja po treningu jest nieodłącznym elementem efektywnego planu treningowego, ale niestety często bywa zaniedbywana.
Czytaj dalejCodzienne obowiązki, intensywne treningi, mało snu i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje, wyłącznie
Czytaj dalej