Data | 18-09-2020 |
---|---|
Adres | St. Charles, Idaho USA |
Dystanse | Triathlon - 1/2 ironman (1,2mi / 56mi / 13,1mi) Triathlon - ironman (2,4mi / 112mi / 26,2mi) Triathlon - olimpijski (1500m / 24,8mi / 6,2mi) Triathlon - sprint (750m / 12,4mi / 3,1mi) |
Link | https://runsignup.com |
Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby
Czytaj dalejWzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.
Czytaj dalej