Data | 05-06-2020 |
---|---|
Adres | Annecy, France France |
Dystanse | Kids - triathlon Triathlon (1,2km / 27km / 12km) Triathlon - ironman (3800m / 180km / 42km) |
Link | http://alps-man.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej