Data | 26-06-2020 |
---|---|
Adres | Seward, Alaska USA |
Dystanse | Triathlon - extreme (2,4mi / 112mi / 26,2mi) |
Link | https://www.extremetris.com |
Zawody triathlonowe Alaskaman 2020 zostaną rozegrane w Seward, Alaska, USA. Start zawodów 27. czerwiec (sobota) 2020
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej