Nowy KalendarzTriathlonowy.pl

8. Lappwaldsee-Crossduathlon 2020

Opis zawodów

8. Lappwaldsee-Crossduathlon 2020 zawody duathlonowe rozgrywane w Niemczech w miejscowości Helmstedt. Data startu zawodów to 22 marzec 2020 . Więcej informacji o dystansach: Zawody 1 - bieg (km): 2.10, jazda na rowerze (km): 11.00, bieg (km): 1.30; Zawody 2 - bieg (km): 1.00, jazda na rowerze (km): 5.00, bieg (km): 0.40; Zawody 3 - bieg (km): 4.40, jazda na rowerze (km): 20.00, bieg (km): 4.40; Zawody 4 - bieg (km): 0.20, jazda na rowerze (km): 1.00, bieg (km): 0.20; Zawody 5 - bieg (km): 6.00, jazda na rowerze (km): 20.00, bieg (km): 4.40; Zawody 6 - bieg (km): 4.40, jazda na rowerze (km): 20.00, bieg (km): 4.40;
Znajdź nocleg od 20-03-2020 do 21-03-2020 z Booking.com w lokalizacji Helmstedt (Germany)

Garmin Varia Vue – oświetlenie rowerowe z kamerą 4K dla maksymalnego bezpieczeństwa
Garmin Varia Vue – oświetlenie rowerowe z kamerą 4K dla maksymalnego bezpieczeństwa

Bezpieczeństwo i widoczność na drodze to podstawa każdego rowerzysty – zarówno amatora, jak i zawodowca. W odpowiedzi na rosnące potrzeby

Czytaj dalej
Wzmacnianie osłabionych mięśni w triathlonie: fundament zdrowia i wydajności
Wzmacnianie osłabionych mięśni w triathlonie: fundament zdrowia i wydajności

Wzmacnianie osłabionych grup mięśniowych jest kluczowe w triathlonie, aby zapobiec kontuzjom. Dowiedz się, jak skutecznie zidentyfikować słabości i wprowadzać odpowiednie ćwiczenia, by poprawić swoją wydajność oraz siłę mięśniową.

Czytaj dalej