Data | 14.08 - 15.08.2020 |
---|---|
Adres | Isernhagen, Niedersachsen Germany |
Dystanse | Kids - triathlon (100m / 2,5km / 400m) |
Link | http://www.sc-altwarmbuechen.de |
Odpowiednia rozgrzewka to klucz do sukcesu w triathlonie. Dowiedz się, jak poprawić wyniki dzięki naukowym zasadom, dostosowanym ćwiczeniom oraz mentalnemu przygotowaniu.
Czytaj dalejBieganie może przyczynić się do budowy mięśni, zwłaszcza w intensywnych formach, takich jak sprinty. Dowiedz się, jak optymalizować swoje treningi oraz jakie zasady dotyczą diety i regeneracji, aby skutecznie zwiększyć masę mięśniową.
Czytaj dalej