Data | 04-04-2020 |
---|---|
Adres | Wenden, Nordrhein-Westfalen Germany |
Dystanse | Duathlon Duathlon (1,5km / 7km / 600km) Duathlon (400m / 3,5km / 600m) Duathlon (9km / 30km / 4,5km) |
Link | http://www.huensborntobewild.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej