Data | 30-04-2020 |
---|---|
Adres | Kufstein, Tirol Austria |
Dystanse | Triathlon (150m / 4,4km / 1km) Triathlon - super sprint (400m / 9km / 3km) |
Link | https://my.raceresult.com |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej