Data | 22-05-2020 |
---|---|
Adres | Karlsruhe, Baden-Württemberg Germany |
Dystanse | Triathlon (200m / 3,5km / 1km) Triathlon (300m / 5,5km / 2km) |
Link | http://online-psk.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej