Data | 22-08-2020 |
---|---|
Adres | Malterdingen, Baden-Württemberg Germany |
Dystanse | Triathlon (700m / 32km / 5km) Triathlon - 1/2 ironman (2000m / 80km / 21km) |
Link | http://www.breisgau-triathlon.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej