Data | 22-05-2020 |
---|---|
Adres | Brunsbüttel, Schleswig-Holstein Germany |
Dystanse | Triathlon (500m / 19km / 5km) Triathlon - sprint (750m / 19km / 5km) Triathlon - super sprint (400m / 10km / 2,5km) |
Link | http://www.waltriathlon.de |
Pływanie to kluczowy, ale często niedoceniany element triathlonu. Dowiedz się, ile pływania powinieneś wprowadzić do swojego treningu, aby poprawić wyniki w wyścigu.
Czytaj dalejAby osiągnąć sukces podczas Ironmana, kluczowe jest odpowiednie odżywianie i nawodnienie. Dowiedz się, jak odpowiednio dostosować ilość węglowodanów, płynów i sodu zależnie od intensywności wyścigu, aby poprawić swoją wydajność i uniknąć problemów zdrowotnych.
Czytaj dalej